A veces, las noticias que aparecen en los periódicos o en la televisión pueden dar miedo o tristeza. Como ahora, que los noticieros hablan muchos de las bombas que estallaron estos días en París, la capital de Francia.
Si estas noticias te hacen sentir mal, hay varias cosas que puedes hacer, según nos cuentan los expertos:
– Hablar con alguien sobre tus sentimientos ayuda. Puedes quizás comentarlo con tus padres, tus abuelos o tus hermanos mayores. Hablar sobre lo que te aflige ayuda, porque además verás que a otros les sucede igual.
– Si hay algo que no entiendes, pregunta para que te lo expliquen bien. Quizás puedan hablar de ello en la clase con tus profesores. Comprender lo que ha sucedido te ayudará a vencer el miedo.
– En caso de que tengas pesadillas, habla de ellas, no las ocultes. Una sugerencia es pintar lo que has soñado y luego comentarlo con tus padres. Esto te ayudará a deshacerte de sueños feos.
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